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产后恢复最佳时间

作者:溪月谷 |发布时间:2017-09-15|浏览量:1066

常说的产后恢复是指新妈妈在生完宝宝后,全身各器官(除乳腺外)恢复或接近孕前状态。不同身体部分的恢复时间不一样。
    
    乳房恢复:乳房恢复以顺产24小时后,剖腹产48小时后开始为宜;
    
    骨骼恢复:骨骼变宽恢复和产道恢复产后两周即可开始。
    
    体形恢复:新妈妈生完孩子后不宜过早减肥,此时身体需要足够的营养来恢复及哺乳,因此新妈妈在哺乳期过后减肥为宜。
    
    妊娠纹恢复:最佳时间在产后半年至1年内。
    
    产后恢复开始的时间不同的妈妈可以根据自身情况而定,如果自身身体比较差,可以推迟恢复是时间,不变操之过急,以免影响到身体健康及对宝宝的喂养。